O que é a técnica da Meditação Transcendental?
Preciosos minutos que farão a diferença no seu dia.
 
A técnica da Meditação Transcendental é um processo simples, natural e sem esforço, praticado 20 minutos duas vezes ao dia, sentando-se confortavelmente com os olhos fechados. Ela é única entre as técnicas de meditação, e se distingue por ser sem esforço, natural e de grande eficácia. Meditar gera inúmeros benefícios.

A técnica da MT® permite que sua mente se aquiete e mergulhe para dentro, além do pensamento, a fim de experimentar o reservatório silencioso de energia, criatividade e inteligência encontrado dentro de cada pessoa - um estado natural de alerta em repouso. Durante a prática desta meditação, seu cérebro funciona com significativa maior coerência e seu corpo adquire profundo repouso.
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Benefícios da Meditação Transcendental

A Meditação promove maior clareza mental, mais criatividade, redução do estresse, melhor saúde, e melhora as habilidades de tomar decisões e resolver problemas.
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 Fatos que você deve saber  

	A técnica da MT é Simples	Não é um estilo de vida
	Facilmente aprendida	Reduz o estresse e a hipertensão
	Benefícios imediatos	É uma técnica "única!
	Não envolve crença	Instrução sistemática
	Desenvolve o cérebro total	SIM - Organização sem fins lucrativos

Professores credenciados